精要主义,默认文件夹,思维简图

Ai_JasonZhang 2016-10-18 11:27:33

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!代际视角是辨认生命中最重要事务的最有效的方式
!专注精要事务,可以通向成功;但成功会带来太多的选择和机会,其结果是最初通向成功的那个专注点土崩瓦解。
!!百折不饶、坚持不懈地追求精要事务,排除非精要的一切,建立一个让执行毫不费力的行为体系
!泡沫的本质在于,某种资产的价值被荒谬地高估,一直到最终——泡沫破裂,我们不得不挠破头皮反思自己为什么一开始会激进得如此非理性。
!!现在,被我们高估的资产就是那种什么都要做、什么都要有和什么都要实现的妄想。成功意味着成为超人,能搞定一切,这种花言巧语欺骗了我们。
!!!当然,我们自己也在炫耀忙碌,以为忙就是成功和重要性的不二准则。
!!!!精要主义就是要打破这种用忙碌衡量成功的浅见
!人们觉得他们进展快速,但实际上不过是晕动症,而不是蓄势向前
!!甘地的人生是一种真正有意义的人生,对精要事务的专注能力和对非精要事务的决绝摒弃是他成功的关键。
!生之智慧,在于摒弃不必要之事。 ——林语
!第一阶段:如果我们真的有清晰的目标,它有助于我们取得成功。
!!第二阶段:当我们成功时,就会被冠以“可以去找的人”的称号,成为“老好人”,只要你需要,就总能找到这个人。这样,我们就能得到更多的选项和机会。
!!!第三阶段:当我们拥有了更多的选项和机会,实际上也就被要求付出更多的时间和精力,这样便会导致精力的分散。我们被千头万绪的事情牵扯得越来越无法集中精力。
!!!!第四阶段:因为精力分散,我们无法实现原本可以实现的个人贡献峰值。成功所带来的后果最终瓦解了最初指引我们走向成功的那个真正清晰的目标。
!奇怪的是,对成功的追求反而成为失败的催化剂,这一点需要反复强调以便我们能成功。换句话说,成功会让我们偏离最本质的事情,这些事情最初曾是成功的源泉。
!为自己而活,不只是偶尔说说“不”,而是要有目的地、深思熟虑地、战略性地淘汰那些不重要的事情
!!不仅要摆脱那些明显浪费时间的事情,还包括放弃一些很好的机会;不要疲于应付那些让你在多条战线上作战的社会压力,要学会减少、简化,并通过淘汰其余一切来聚焦于绝对重要之事。
!选择:我们可以选择如何支配自己的精力和时间。若无选择,讨论权衡取舍就没有意义。
!!甄别:几乎一切都是噪声,只有少数事情价值非凡。正因为如此,我们应该费时费心地去辨别什么才是最重要的。有些事情比其他事重要得多,因此费力找到它们是磨刀不误砍柴工。
!!!取舍:我们不能什么都有,也不能什么都做。如果可以的话,我们就大可不必评估和淘汰各种选项。一旦接受了取舍的现实,就不要再问:“我怎样才能完成这一切?”而是要问一个更加诚实的问题:“我要解决的问题是什么?”
!淘汰非精要之事不仅是心智的训练,也是情感的训练,比如必要的时候对社会压力说“不”当我们丧失选择权的时候,别人会替我们作出选择。所以,要么慎重地选择有所不为,要么不由自主,任人摆布不是逼着自己去执行,而是把时间省下来创造一种方法,用来扫除障碍,使任务执行起来变得尽可能轻松自如。
!一旦我们允许自己在选择去做什么时变得更挑剔,一切都会改变人之所以为人,就在于选择的能力。 ——马德琳·恩格尔
!习得性无助与选择能力缺失这种强迫自己去做更多的方式不过是一种障眼法罢了。这样的人不相信自己可以选择机遇、任务和挑战,而是认为自己“必须什么都做”。
!!精要主义者必须高度重视选择能力,将之视为一种战无不胜的力量,它的存在独立于其他任何事物、任何人及任何力量
!不加思考的努力等同于习得性无助。
!!无视拒绝带来的“失落感”。
!!!高度重视选择能力,它的存在独立于其他任何事物、任何人及任何力量。宇宙中存在的绝大多数事物——人类的行为和其他一切力量、资源、观念,都没有什么价值,也产生不了什么结果。只有少数事物效果非凡,影响巨大。
!理查德·科克帕累托原理”
!!该原理早在19世纪90年代由维尔弗雷多·帕累托(Vilfredo Pareto)提出,它指出80%的成果是由20%的努力产生的。有时候,你不做什么恰恰和你做什么一样重要
!更多努力不一定能带来更多收获,“更少,但更好”可以。
!!几乎一切事情的次要性再怎么高估都不够。
!!!扫描环境,寻找重要的少数,淘汰不重要的多数。
!!!!拒绝好机会,拥抱真正的契机。
!所谓战略,就是如何作出选择及取舍。它意味着通过慎重选择来实现不同。 ——迈克尔·波特
!“你必须审视每一个机会,然后说,‘不,我很抱歉。我们不想做那么多件不同的事情,如果它们对我们努力要实现的那个最终结果没有太大贡献的话’通过强迫自己权衡两者并战略性地选择那个对自己最有利的,就能极大地增加实现自己目标的机会
!!审视每一个机会,如果对努力要实现的最终结果没有太大贡献,就不做那么多不同的事情。
!!!在关键性战略领域,做出理智、慎重的权衡取舍。
!强迫自己权衡两者,并战略性地选择对自己最有利的。没有伟大的孤独,一切严肃的事情都无法做成。 ——巴勃罗·毕加索
! 在现实中,接受任何一个机会都无疑需要你舍弃其他几个机会。想象一种有四个燃烧器的炉子,一个燃烧器代表你的家庭,一个是你的朋友,一个是你的健康,一个是你的工作。为了成功你必须去掉一个燃烧器,为了真正成功你必须去掉两个。”留出空间,设计人生留出空间,专注探究牛顿创造了进行高强度专注思考的空间,而这种不受打搅的思考空间使得他对宇宙间最基本构成要素的探索成为了可能。无聊的机会都被剥夺殆尽,我们也同样丧失了可以用来思考的时间。世界变得越喧闹,我们就越要开辟出一片可以安静反思的空间,真正实现全神贯注,心无旁骛。留出空间,阅读思考
!!●为自己创造探索和思考的空间。 ●适时抽身,退一步看清局势。 ●用每天的第一个20分钟来阅读经典。知识, 那丢失在信息里的知识, 要到哪里去找回? ——T.S.艾略特把握重点。弄清楚什么人、什么事、什么地方和为什么这些要素是不够的,还要理解这篇新闻到底意味着什么,以及它为什么重要。的信息。一个优秀的新闻工作者知道,要找到最重要的信息,不仅需要研究这些信息,而且还要找出信息之间的关联把眼光放在大局上倾听话外之音,领悟言外之意写日记,成为自己人生的记者要捕捉标题,寻找自己每天、每周的生活中的导语。微小的、不断增加的变化一时很难发现,但是久而久之,就能产生累积效应。让自己站在故事中所有角色的位置上,以便更好地理解他们的动机、理由和立场。●放眼全局,而不是纠缠细节。 ●去粗取精,自律地调查筛选。 ●写日记,成为自己人生的记录者。 ●实地探索,认清问题的本质。 ●捕捉不正常和不寻常的细节。 ●明确问题,走出逃避推诿的怪圈。最有智慧的人,会时不时听点儿废话。 ——罗尔德·达尔游戏,能够极为有效地改善包括个人健康、关系、教育、组织能力在内的一切。一个严峻挑战层出不穷而且无法预知的世界里,游戏能让这些熊更好地应对变化着的环境。最后,游戏对于大脑的执行功能可以产生积极的影响即兴表演会迫使人们去努力拓宽思路,突破各种惯性思维的束缚,进行更加灵活、更有创造性的思考。●让游戏重回日常生活。 ●用游戏激发创意。 ●从过去的经历中开发出有关游戏的记忆,让儿时的激动重现。每晚,当我入睡时,我死去。次日,当我醒来时,我重生。 ——圣雄甘地●对自己的思想、身体和精神进行足够的投资。 ●粉碎睡眠的恶名,保护最重要的资产。 ●在工作中采取一些措施来明确地鼓励睡觉。内在的进程需要外在的标准。 ——路德维希·维特根斯坦这种方法可以被视为90%法则,在做每一项决定或每一次进退维谷的时候,你都可以运用它。评估每一个选项时,考虑一个最重要的决定标准,然后在0~100之间为这个选项打分。如果得分率低于90%,那就自动把评分降为0,并且断然淘汰它。制定一种既有选择性而又明确的标准,能给我们提供一种系统的工具,用以辨别真正重要的事情,并过滤掉那些不重要的。一旦这个机会不能满足第一组标准,那么答案很显然就是No。但是如果它不满足3条极端标准中的2条,答案依然是No。 ●如果答案不是一个确定的Yes,就是一个肯定的No。 ●只接受前10%的机会。 ●制定一种既有选择性又明确的标准。 ●放弃“不错”,等待“最好”。不休不止,向着一个目标前进,这便是成功的秘诀。 ——安娜·巴甫洛娃●“很清楚”不够,“真的清楚”才行。 ●精要目标既具体可行,又鼓舞人心;既充满意义,又容易衡量。 ●只有目标真正明确,才能达到真正优秀。勇气,就是在压力下展现优雅。 ——欧内斯特·海明威居生活时,就依赖于同别人的联结。然而,我根据我的经验,生产力是不做任何帮助别人的工作,而是把自己全部的时间花在上帝安排我们去做的事情上,并且把它做好。”精要主义者接受自己不能始终都让所有人喜欢的现实。诚然,怀着敬意,合情合理并且优雅地说“不”,会在短期内带来社交成本。但是,精要人生的题中之义,就是认识到从长远来看,受人尊重比被人喜欢重要得多。●把决定和关系分开。 ●优雅地说“不”并不代表必须使用“No”。 ●关注权衡取舍。 ●自我提醒,每个人都是销售员。 ●说“不”是用人气换尊重。 ●一个明确的“不”比一个模糊的“是”更优雅。人生中一半的麻烦源于答应得太快,拒绝得太慢。 ——乔希·比林斯禀赋效应(The Endowment Effect)在作祟,也就是当一个人没有某件物品时,他就倾向于低估这件物品的价值,而当他一旦拥有该物品,就会倾向于高估它的价值。●小心禀赋效应,假装你还不曾拥有。 ●克服对浪费的恐惧,承认失败,让成功开始。 ●不要强己所难,寻求中性的第二意见。 ●小心现状偏见,运用零基预算法。 ●不要随意承诺,先停顿,再说话。 ●不要害怕错过,逆向试行,战胜害怕。我在一块大理石中看到了一位天使,我不停地雕刻,直到将它释放。 ——米开朗基罗一个优秀的电影剪辑师会让人很难不去看重要内容,因为他已经淘汰了除了绝对必须存在的元素之外的一切东西。●删减,自律地抛弃那些好选项。 ●精缩,用有意义的活动取代无意义的活动。 ●纠正,反观核心,调整方向。 ●少量编辑,知道在什么时候谨慎克制。“不”,是一个完整的句子。 ——安妮·拉莫特●不要把别人的问题,变成你的问题。 ●设定界限,才会拥有自由。 ●找到自己的坏事者。 ●制定社会契约。给我6个小时砍倒一棵树,我会先花4个小时来磨快斧子。 ——亚伯拉罕·林肯在工作和生活中只要留一个缓冲,我们就可以减少执行必要任务时的阻力这种现象被称作“规划谬误”(Planning Fallacy)。这一术语由丹尼尔·卡尼曼于1979年提出,它指的是人们倾向于低估任务完成所需的时间,即便是在以前已经承担过相同任务的情况下也是如此●作完善的准备。 ●比预计时间多留50%。 ●做好情景规划。为学日益,为道日损。 ——老子●弄清核心目标,确定扫除的障碍是什么。 ●锁定障碍,但不要试图一下子扫除所有障碍。 ●扫除障碍,从小处开始。每天都做一点接近美好未来的事。 ——道格·法尔博成就和对成就的认可,是人类行为的两大主要内在驱动力。“在所有有助于提升工作日的情绪、动机和认知的激励物中,最重要的莫过于取得有意义的进步。”他们这样说道要真正做好重要的事情,必须从小处着手,创造动力。然后,运用这种动力创造下一个胜利,再下一个,长此以往,直至取得重大突破。●关注最低可行性进步。 ●做好最低可行性准备。 ●直观地嘉奖进步常规,对智者而言,与雄心壮志无异。 ——W.H.奥登精要主义者的做法则截然不同。他们设计一种常规,让自己所认定的精要事务沿着默认的路径实现。当然,在某些情况下,精要主义者仍然需要付出努力,但是由于有了正确的常规,每一分努力都会产生事半功倍的效果。 让事情变得看似简单在重复中,我们掌握了常规,任务就变成了习惯。●彻底检修你的触发器。 ●创造新的触发器。 ●先啃最难啃的骨头。 ●建立混合型常规。 ●陈规陋习逐个击破。活只在当下。如果放弃当下,你将无法细生活只在当下。如果放弃当下,你将无法细致深入地过好生活中的每一刻。 ——行禅师●想清楚当下最重要的是什么。 ●专注当下,把未来清除出去。 ●给每一个清单排列优先顺序。避免碌碌无为。 ——苏格拉底关于精要主义,有两种思维方式。第一种是把它当成偶尔做的事情;第二种是认为你就是它。在前一种思维中,精要主义是你早已过度填塞的生活中的又一种增加物。而在后一种思维中,精要主义则是一种不同的方式——一种用来处理所有事情的更简单的方式。它是一种生活方式,一种无所不包的生活和领导方法。它就是我们的本质所在。核心为精要主义的人,从投资中获得的收益远远大于那些表面精要的人。不错,收益是积少成多的。我们为追求精要方式和消除非精要方式所做的每一项选择都是精要主义自身发展的基础,它会变得越来越习惯成自然,直至成为实质上的习惯。假以时日,那个内在的核心就会向外扩张,直到它把我们仍深陷于非精要泥沼中的那部分几乎完全遮蔽。●放弃社交活动,与孩子们在蹦床上摔跤嬉闹。 ●为了写作,拒绝了去年的国际客户。 ●每周留出一天不查看任何社交软件,让自己全身心沉浸在家里。 ●为完成这本书的写作,8个月里每天早上5点起床,一直写作到下午1点。 ●推迟工作截止日期,和孩子们一同去野营。 ●出差时,不看电视或电影,以便有时间思考和休息。 ●经常一整天都在做当天最重要的工作,哪怕这意味着做不了自己任务。清单上的其他事情。 ●把自己正在读的小说搁一边,因为它不是今天的头等要事。 ●过去10年中,一直保持几乎每天写日记的习惯。 ●放弃一次演讲的机会,与妻子安娜共度约会之夜。 ●为和93岁的爷爷通一次定期的电话,舍弃在Facebook上的时间。 ●拒绝斯坦福大学最近提供的讲师工作,因为知道这意味着我将没有时间通过讲座来传播精要主义,以及和家人在一起。毋庸置疑,少数极富思想而又信念坚定的人可以改变这个世界。这也确实是唯一可以改变世界的方法。 ——玛格丽特·米德授权的关键在于明确性。他不会让角色定位过于原则性和模糊。他会保证让团队中的每个人都真正清楚自己该做出什么样的贡献,以及其他员工都在贡献什么。在所有的美德中,我最崇尚的是简单。因此,我常认为简单可以解决几乎所有的问题,不管是个人的,还是世界性的。如果人生简单地过,那么人们就不用再频繁地撒谎、争吵、偷盗、嫉妒、发怒、虐待和杀戮。人人自足充裕,世间便无须再有囤积、投机、赌博和憎恨的行为。个性美好,你便美好。这就是简单之美