心胸太狭窄如何自我改变?

空想炮 2016-10-18 18:47:34

心胸太狭窄如何自我改变?

与人交往时,总在意别人的小缺点。比如吃饭bia嘴,同一宿舍不倒垃圾,休息时噪声大,说话难听等等。会因此烦躁甚至易怒。自己不太会沟通,心里有不愉快总是憋着。可惜是舍友也不能说什么不相处,可是真的很窝火。
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我曾经和你一样,你还能忍着,而我当时就是直接爆发,做过很多蠢事,跟同学一起吃饭,同学吧唧嘴,我也吧唧,声音更大更夸张,休息时间你吵我,我就比你更能吵,开外音,逼着别人带耳机,睡的比别人晚,别人说我就还嘴:你不也一样吗?宿舍卫生绝对我最脏,… 显示全部
我曾经和你一样,你还能忍着,而我当时就是直接爆发,做过很多蠢事,跟同学一起吃饭,同学吧唧嘴,我也吧唧,声音更大更夸张,休息时间你吵我,我就比你更能吵,开外音,逼着别人带耳机,睡的比别人晚,别人说我就还嘴:你不也一样吗?宿舍卫生绝对我最脏,寝室绝对我最闹,还他么的带别人来玩,终于到最后获得称呼:傻逼玩意儿。
这样自己很开心吗?其实一点儿也不,别人没休息,我也没休息,其实吵的还有自己,不光如此,我还要分精力制造噪音和跟室友怄气,我狠狠的想过这个问题,其实不是别人惹了我,就是自己跟自己过不去,自己容不下自己,暴力和对抗不是解决问题的根本方法,最重要的是要过自己这一关。手机码字太累了,先答到这儿,明天再分享一下我的转变方法----------------------------------------------
在和身边朋友闹僵了以后,我的第一反应是听之任之,劳资无所谓,管他们了,干嘛要讨好别人,心里面大概就是这样的想法,吵过几次之后,他们不再和我说话,我也不和他们说话,双方心里都有不愉快,但是都憋着,只会在心里面愈加的看对方不爽。以为嘴上不说什么别人就看不出来吗?我很久才明白这样一个道理:当你看一个人不爽的时候,即便你嘴上什么都没说,你的行为也会表现出来的,你冷冰冰的眼神和脸色,你不屑的表情,这些比言语更加伤人。
我就这样孤独的活着,一年过去了,在外人眼中,我为人愈加的冰冷古怪,我那看似坚强的能够对抗整个世界的外表下,其实是一颗脆弱的,敏感的玻璃心,如果继续这么下去,或许我会成为下一个马加爵。直到有一天看到一句话: 人的一切烦恼,归根结底都是对自己无能的愤怒。
当时真的有醍醐灌顶的感觉。胡思乱想了很多,很多幼稚可笑的想法交织在一起,总之最后我决定去改变,我不再吵不再闹了,很奇怪的是当你周围的人对你的期盼值和预期值足够低的时候,你做了一些有益于他们的事情时,大家对你的态度改观变化会非常大,我能明显的感觉到他们对我的态度好多了,他们也说我变了好多(其实我只是早睡了那么一点罢了),最难的是迈出第一步,有了鼓励之后第二步第三步是水到渠成的事情。我尝试着和别人沟通,当他们向我抱怨我以前的种种缺点时我试着微笑去面对,我尝试着去接受以前在我眼中被无限放大的别人的缺点,其实是在尝着接受试我自己。每次我想发火的时候我都对自己说:干嘛要气自己呢?慢慢的我的心态越来越淡定。直到有一天,我一个新交的朋友对我说:你脾气真是好。

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